iProVas.cz - internetový obchod CD a DVD různých žánrů, rock a pop, country, folk, mluvené slovo, pohádky, jazz, taneční, klasická hudba

Je určeno právě Vám, kdo rádi cvičíte na hudbu a máte neustále chuť upevňovat své zdraví, kondici a krásu. V první části, která má aerobní charakter, se naučíte jednoduchou sestavu. Zpočátku je velmi důležité zvládnout správné držení těla a naučit se dobře jednotlivé kroky. V další fázi, tedy až po několikerém zopakování celé lekce, si zkuste postupně přidat pohyb paží. Názvy jednotlivých kroků jsou v aerobiku popisovány v anglickém jazyce. Je to právě proto, že jsou výstižné a krátké. Ale nebojte se, zpočátku je uváděno vše převážně česky. V druhé části si budete posilovat při klidných tónech postupně jednotlivé partie Vašeho těla. Pokud se po čase dostanete do formy, můžete si celé posilování ještě jednou zopakovat. V posledním bloku přijde na řadu tolik potřebné protažení a relaxace. Olga Šípková vybojovala v roce 1997 pro Českou republiku titul mistryně světa v aerobiku. Zanedlouho po triumfálním návratu z Austrálie se začala věnovat trenérství a založila Klub závodního aerobiku Olgy Šípkové. Dnes má na starosti kategorii juniorek (14 - 17 let) a dětí (8 - 13 let) a nepřekvapí, že její svěřenkyně jsou úspěšné i na světových soutěžích. Kromě náročné práce trenéra zvládá starost o domácnost a o syna Míšu a spolu s manželem Ivanem před nedávnem v Praze otevřela i vlastní fitness-centrum. Jeho vybudování si vyžádalo téměř rok. Stejně dlouhou dobu se však Olga Šípková také pravidelně objevuje na televizních obrazovkách po boku Hany Heřmánková v roli moderátorky ženského magazínu České televize Sama doma.